Apakah anda sedang mencari referensi untuk terapi saraf kejepit? Maka boleh disimak artikel ini.
Semua ini berdasarkan pengalaman saya sendiri, saya terkena syaraf kejepit sendiri akibat jatuh terpeleset karena air yang menggenang, akibat itu semua dunia seakan runtuh. Apalagi mengetahui bahwa syaraf kejepit merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan.
Apa itu syaraf kejepit, penjelasanya bisa anda semua lihat di artikel2 lain, saya tidak akan menuliskan itu, yang saya akan tulis adalah bagaimana terapi yang paling murah namun efektif untuk mengobati syaraf kejepit. Terapi ini tidak akan menyembuhkan, tetapi ketika rutin dilakukan bisa untuk mengurangi rasa sakitnya.
Ketika saya tahu bahwa saya terkena syaraf kejepit, pinggang saya mati rasa dan ada sensasi terbakar di area pinggang, ditambah rasa sakit itu menjalar ke kaki sebelah kanan hingga saya tidak bisa bangun dari tidur dan berjalan.
Jangankan untuk berjalan, bangun tidur saja saya tidak bisa, tidur miring tidak bisa karena sakit yang luar biasa, sensasi terbakar area pinggang membuat saya menangis terus menerus. Saya pikir, saya akan lumpuh. Sebab saya tidak bisa apa apa.
Otot paha terasa tertarik, betis juga ototnya terasa tertarik sampai ke punggung atas sangat sakit, rasa sakitnya menusuk seperti jarum besar ditancapkan ke daging dan menembus tulang, sensasi terbakar nya seperti ada bara api yang menempel di kulit pinggang, saya hanya bisa menangis dan menahan rasa sakit.
Bangun dari tidur, duduk, berdiri dan berjalan saja tidak bisa, yang gejalanya sama seperti saya, anda pasti pernah merasakan ini semua.
Segala macam artikel saya baca semua utuk penyembuhan, serta untuk mencari tahu cara mengurangi rasa sakitnya, beberapa membuat perubahan pada diri saya.
Berikut yang saya lakukan untuk terapi syaraf kejepit.
1. Hal yang pertama, saya melakukan fisioterapi ke dokter, 2 hari sekali saya fisioterapi dan diberi sinar yang diarahkan ke pinggang, rasa sinar itu sangat panas sekali, tetapi perubahan hanya sedikit dan saya masih kesakitan dan masih belum bisa beraktifitas.
2. Selanjutnya, saya membeli obat untuk syaraf kejepit yaitu jelly gamat emas, harganya sekitar 200 ribu di toko onlen Shopee, jelly gamat sendiri terbuat dari gamat emas, semacam hewan laut Teripang mungkin kalau tidak salah. Silahkan cari sendiri Jelly gamat emas untuk syaraf kejepit di google, nanti anda akan bisa melihat contohnya, Obat itu sendiri berupa Syrup warna putih seperti lendir dan sangat kental, meskipun tidak memiliki rasa dan bau tapi ketika diminum saya selalu muntah karena rasanya tidak enak dan membuat mual. Tapi saya mengonsumsi ini sampai satu botol.
3. Terapi panas matahari
Terinspirasi dari fisioterapi yang saya lakukan di dokter, akhirnya saya melakukan terapi mandiri di rumah, pada siang hari kurang lebih pukul 11 siang sampai 12 siang, saya dengan bertelanjang kaki berjalan menginjak krikil2 dan berjalan di jalan aspal yang sangat panas sekali. Saya berfikiran bahwa berjalan di atas kerikil, serta merasakan panas jalan raya aspal membuat kaki dan aliran darah lancar yang dapat melonggarkan tonjolan lumbal yang terjepit, dan alhamdulillah ada efek yang saya dapatkan ketika aliran darah mengalir serta keringat yang bercucuran berjalan jalan pada siang hari. Jangan menyerah dengan panas mataharinya, sebab saya ingin sembuh dan mengurangi rasa sakit syarat kejepit. Tahan telapak kaki yang rasanya ingin melepuh, saya juga berjalan jinjit agar aliran darah lancar.
4. Melakukan senam di Lantai
Lakukan senam peregangan otot pinggang, anda bisa mencari di youtube untuk senam bagi penderita syaraf kejepit, banyak tutorial dan contoh2nya, anda lakukan dan jalankan. Awalnya memang menyiksa sekali tetapi saya tahan sambi sesekali menangis melakukan senam, pelajari yang mudah terlebih dahulu seperti duduk sujud (seperti saat sholat) tetapi tangan diluruskan kedepan kepala, atau duduk bersila dengan mempertemukan kedua telapak kaki dll, silahkan ikuti dan jalani senam senam untuk penderita syaraf kejepit di youtube.
5. Mandi shower dengan air panas
Ini adalah yang membawa perubahan paling besar pada syaraf kejepit yang saya alami. Saya membaca kisah seseorang yang melakukan terapi syaraf kejepit dengan mandi menggunakan air panas dan kemudian saya mempraktikkanya, dan alhamdulillah ada banyak perubahan atas apa yang saya alami. Dan ternyata alhamdulillah efeknya luar biasa sekali.
Berikut caranya: arahkan shower dengan air panas, jangan gunakan air hangat tetapi buat agar sedikit lebih panas, dan arahkan shower tersebut ke pinggang anda yang mengalami syaraf kejepit, hal yang penting adalah pose anda harus seperti sujud (atau lebih efektif berpose seperti hewan kuda, punggung dan pinggang sejajar) tetapi bagian pinggang agak ditonjolkan ke luar agar otot pinggang mengalami peregangan, arahkan shower air panas ke pinggang secara konstan, lakukan sehari 2 atau 3 kali.
Bagi kalian yang tidak memiliki shower maka bisa seperti yang saya lakukan, yaitu buat ember kecil dengan banyak lubang kecil2 agar air dapat keluar seperti shower, dan arahkan ke pinggang yg mangalami syaraf kejepit. Jika menggunakan ember tekanan air yang diarahkan ke pinggang memang tidak konstan, tetapi kalian dapat terus mengisi ember air dengan air panas agar terus mengalir secara konstan. Lakukan terus menerus sampai rasa sakitnya berkurang, InsyaAllah anda akan sama seperti saya, yang bisa beraktivitas kembali. Meskipun tidak bisa kembali normal 100% tetapi alhamdulillah saya bisa kembali bekerja dan beraktivitas kembali.
Selain terapi semua itu, anda juga bisa membeli korset untuk penyangga tulang belakang. Ini akan membantu Anda mengatur posisi punggung dan pinggang anda, selain itu gunakan juga saat beraktivitas.
Jangan lupa turunkan berat badan anda, jika Anda terlalu gemuk, maka akan menambah rasa sakit pada bagian tulang belakang, oleh karena itu, jika ingin cepat sembuh maka idealkan berat badan anda, agar tulang belakang stabil menjaga proporsi tubuh anda.
Demikian tips dari saya yang pernah mengalami syaraf kejepit, dan ini adalah terapi yang sangat murah yang bisa dilakukan dirumah dengan biaya super murah, dan setelah saya melakukan terapi shower air panas, saya tidak lagi melakukan fisioterapi ke dokter dan tidak lagi meminum jelly gamat emas. Alhamdulillah Allah swt yang memberikan kesembuhan kepadaku, dan semoga Allah juga memberikan kesembuhan kepada anda semua.
Selamat mencoba, dan jangan lupa share ke teman-temanmu serta klik iklanya ya, agar aku semangat membuat artikel nya. Terimakasih
